Ho ta batang meteo, maqheku lapeng nako e telele ho tsuba kapa sa foleng la bronchitis tla khohlela, 'me bana ba tla khohlela ka lebaka la serame,' me meteo e sa khaotseng haze etsa hore pampiri ea phefumoloho ea motho e mong le e mong a ikutloe a hlohlona, mokhoa oa ho hema ke ofe.lihlahisoa tsa aromatherapyka khonaThusae lopolle?Pele,we ile a kopanela risepe le monate almonde oli le calendula soaked oli e bonolo le e tletseng khanya ea letsatsi e le oli botlaaseng.Oli ea bohlokoa ea libano e thusa ho hloekisa le ho lokisa mucosa ea ho hema.Lemon e thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.Lavender ea 'nete e na leapalo e kholo ea agarwood acetate e ka thoba maikutlo le mesifa e boreleli.Lekhasi la Luo Wensha ke motsoako oa melemo ea li-oxide le likarolo tsa lik'hemik'hale tsa phenolic.E na le libaktheria tse ntle tsa antiviral mme e felisa tšoaetso le ho ruruha.Ntle le tatso e futhumetseng ea spice le nutmeg, nutmeg e ka boela ea thusa ho imolla matšoao a ho kula ha phefumoloho.
Empa pele u etsa qeto ea ho khetha oli ena bakeng sa tlhokomelo ea phefumoloho, ka kopo bala mehopolo e latelang ka hloko pele u qalamonko o monateleetong.
1.Ho khohlela ke ketso ea reflex ea bronchus, sepheo ke ho tlosa lerōle, peō e phofshoana kapa li-mucus tse feteletseng tse sitisang tsela ea ho hema.Ka hona, khohlela ka boeona ke mosebetsi oa ho itšireletsa oa 'mele oa motho.Ho latela pono ena, ha rea lokela ho hatella sefuba ka boomo.
2.Boemo ba leholimo bo batang ba mariha le tšilafalo ea moea karolong e ka boroa ea Chaena, hammoho le moholi o entsoeng ke tse peli, ke lisosa tse ka sehloohong tsa bronchitis le mathata a sa tšoaneng a ho hema.Ho phaella moo, ho tsuba ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa khohlela.
3.Ka linako tse ling, ho ruruha ha 'metso ho ka baka sefuba se omileng, se etsang hore batho ba khohlele ho fihlela ba e-shoa empa ba sitoa ho khohlela.Ka linako tse ling sekhohlela se khohlela se bakoang ke tšoaetso e matla e ka holimo ea phefumoloho, haeba u sa ele hloko tlhokomelo, butle-butle e tla fetoha khohlela e omileng ntle le sekhohlela, 'me khohlela ena e ommeng e bonolo ho tšoarella nako e telele.Ho phaella moo, khatello ea kelello ea 'mele le ea kelello e ka boela ea baka ho khohlela.Matšoao a ho khohlela joalo ka pertussis a bakoa ke khatello ea mali e ruruhileng.
In aromatherapy ea oli ea bohlokoa ea diffuser, ho na le lioli tse ngata tsa bohlokoa tse ka thobang 'metso le li-tubes tsa bronchial, ho qhala sekhohlela sa lisele, le ho lumella bakuli ho khohlela habonolo.Bongata ba oli ena ea bohlokoa ke oli ea bohlokoa e thehiloeng ho resin.Hape ho na le lioli tse ngata tsa bohlokoa tse nang le phello e ntle haholo ho khohlela ho bakoang ke tšoaetso ea baktheria, joalo ka thymol thyme le lekhasi la rowan.Ha e le hantle, ho boetse ho na le sehlopha sa oli ea bohlokoa, e leng se etsang hore e be khetho ea bohlokoa bakeng sa phekolo ea matšoao a khohlela bakeng sa ho phomola ha maikutlo le mesifa e boreleli.Senasehlopha sa oli ea bohlokoae akarelletsa lavender, marjoram, sandalwood, nutmeg, le lengana le lelelele.
1.Nakong ea pele ea khohlela e omeletseng e bakoang ke tšoaetso ea baktheria, phello ea ho sebelisa mokhoa oa ho hema mouoane e ntle haholo.Oli ea bohlokoa e ka khethoang ke thymol thyme, bochabela Indian sandalwood, blue gum eucalyptus, joalo-joalo, haeba e tsofetse le bana, ho kgothaletswa ho khetha lekhasi la Luo Wensha , Australia Eucalyptus, thyme thyme, joalo-joalo, hobane lik'hemik'hale tsa bona limolek'hule li ngata haholo, ehlile, e tla ba bonolo.Khetha leha e le efe ea oli ea bohlokoa ka holimo 'me u sebelise mouoane oa metsi a chesang ho thusa ho hema, phello e tla ba molemo.Mokhoa o khethehileng ke ho khetha beisine e kholo ho feta sefahleho, eketsa marotholi a 3-5 a oli ea bohlokoa ka mor'a ho eketsa metsi a chesang, ebe o koahela e kholo thaole e nkhang ka mouoane.(Ho lokela ho hlokomeloa hore bana ba tlameha ho sebelisa mokhoa ona tlas'a tlhokomelo ea batho ba baholo ho qoba ho chesa, joalo-joalo) Ha e le hantle, ba boetse ba kentse oli ea bohlokoa hoion e mpemonko oa monko o monateorsefafatsi sa monkobosiu, e lumellang limolek'hule tsa oli ea bohlokoa hore li phaphametse moeeng.E tla ba thuso bakeng sa sefuba se omileng.
2.Haeba khohlela e 'nile ea tsoela pele ka nako e itseng' me ha ho na bothata bo totobetseng ba tšoaetso, ho phaella ho fumigation le inhalation, ho boetse ho kgothaletswa ho tsitlella ho kopanya oli e 'maloa ea bohlokoa ka har'a oli ea bohlokoa,' me u silila 'metso le sefuba hoseng ho hong le ho hong. mantsiboea, phello e tla ba molemo.Mokhoa ona o boetse o na le phello e ntle ea tlhokomelo ho pharyngitis e sa foleng le tšoaetso ea matšoafo e bakoang ke ho tsuba nako e telele.
3.Ntle le moo, ho noa lero la lemone le chesang kapa tee ea setso ho ka thusa ho kokobetsa bothata ba 'metso.Ginger metsi a phehiloeng hape ke seno se molemo.E ka fokotsa kutloisiso ea phefumoloho e bakoang ke tlhaselo ea mongobo.Ho ea ka pono ea meriana ea setso ea Sechaena, mucus le eona ke mofuta oa mongobo oa 'mele oa motho.Ho roala maoto ka oli ea bohlokoa ea ginger pele u robala letsatsi le leng le le leng hape ke tsela e ntle ea ho khothalletsa ho potoloha le ho tlosa mongobo.U ka ikopanya le ngaka ea meriana ea Machaena kapa setsebi sa tlhaho se u potileng ho u lumella ho u fa likeletso tse betere.
4.U boetse u hloka ho etsa mosebetsi o itseng sebakeng sa bolulo le lijo.Batho ba nang le bronchitis e matla kapa khohlela e omeletseng ba molemo ho phomola betheng le ho futhumala.U lokela ho qoba lintho tse hlabang tse bakang khohlela, tse kang mosi, lerōle le Moea o omileng haholo.Haeba e le ka kamoreng e nang le moea o pholileng, ho kgothaletswa ho etsa mouoane o mong oa mouoane oa metsi ka kamoreng.U ka sebelisa amonko oa monko oa mongobokapa ka ho toba pheha metsi ka kamoreng ka pitsa ea motlakase.Ka leboea, moo ho futhumatsang, u ka boela ua beha beisine ea metsi a chesang ho futhumatsa.Ke feela ha moea o ka kamoreng o tletse mongobo hoo mokuli a ka phefumolohang hamonate le ka thelelo.Ha e le hantle, haeba u eketsa tse ling tsa oli ea bohlokoa e sa tsoa boleloa ka metsing, phello e molemo.
5.Mabapi le lijo, tlhokomelo e lokela ho lefshoa ho qoba lijo tse ka 'nang tsa etsa hore ho be le metsi a mangata a mahlo, ho akarelletsa le lihlahisoa tsa lebese, starch e hloekisitsoeng, joalo-joalo. 'me o lokela ho qoba ho ja li-snacks tse pakiloeng.Ho phaella moo, litholoana tsa tlhaho tse batang le tsona li lokela ho qojoa.Mariha, haholo-holo litholoana tse sa tsoakoang tse kang mahapu, litholoana tsa dragon le banana, kapa litholoana tse sa hōlileng sebakeng sa heno, ha li khethe.Ho kgothaletswa hore o ka ja lijo tse ngata tsa sebakeng seo le litholoana le meroho , Ho khothalletsoa ho ja lijo tse tala kapa tse phehiloeng hanyenyane, ho ja vithamine C le limatlafatsi tse ling.
Qetellong, e lokela ho hatisoa horeoli ea aromatherapy ha e nkele sebaka sa moriana oa khale.E ka ba mokhoa o motle oa ho thusa.Haeba ho na le ts'oaetso e tsitsitseng le feberu, le maemo a mang a sa lebelloang, ka kopo ikopanye le ngaka ka nako ho qoba ho lieha ho phekola.Ho phaella moo, litlhare tsa tlhaho li ka 'na tsa se ke tsa sebetsa ho lihlopha tsohle tsa batho.Litlhahiso tseo re fanang ka tsona ke tsa litšupiso feela 'me ha li tiise hore li tla sebetsa hantle.
Nako ea poso: Jul-26-2021